Close Menu
    Ultimele stiri

    Trei povești din labirintul AFM: Când aceeași garanție salvează și condamnă în același timp

    iunie 11, 2025

    Polițistul Jurjuț Cristian, trimis să execute percheziții la familia Talpoș: ‘Doar executăm ordine’

    iunie 5, 2025

    Programul Rabla pentru tractoare anulat în 30 de secunde: Disperarea unui sistem cu banii furați

    mai 20, 2025
    Pe Subiect
    SUBSCRIBE
    • Politica
    • Justitie
    • Sanatate
    • Sport
    • Diverse
    • Justitie
    • Advertoriale
    • Anunturi comerciale
    • Editoriale
    • Social
    Pe Subiect
    Home»Sanatate»Muraturile sunt benefice pentru slabit, inima si imunitate.
    Sanatate

    Muraturile sunt benefice pentru slabit, inima si imunitate.

    august 19, 2024Niciun comentariu2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Telegram Email
    Muraturile sunt benefice pentru slabit inima si imunitate
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Varza Murată: Super-Alimentul Ignorat de Mulți

    Într-o lume unde fast-food-ul și alimentația dezechilibrată domnesc, varza murată se ridică ca un erou neașteptat al sănătății. Cu toate acestea, mulți ocolesc acest aliment fermentat, fără să realizeze că ascunde beneficii remarcabile pentru sănătate. Varza murată nu este doar un simplu garnitură la mesele tradiționale, ci un arsenal de probiotice care susțin sistemul digestiv și echilibrează flora intestinală, îmbunătățind astfel digestia.

    Nutrienți Esențiali și Antioxidanți Peste Așteptări

    Pe lângă faptul că este o sursă bogată de vitamine și minerale precum vitamina C, K, B6 și acid folic, varza murată se laudă și cu un conținut impresionant de antioxidanți. Acești compuși luptă împotriva radicalilor liberi și reduc stresul oxidativ, contribuind la prevenirea formării celulelor canceroase și la scăderea inflamației.

    Un Verbunat pentru Inimă și Siluetă

    Beneficiile varzei murate se extind și asupra sănătății inimii, ajutând la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea nivelului de colesterol rău. Mai mult, datorită conținutului său scăzut de calorii și bogăției în fibre, contribuie la menținerea unei greutăți sănătoase, oferind în același timp o senzație de sațietate.

    Imunitatea: Fortăreața Ascunsă în Intestin

    Probabil cel mai puțin cunoscut fapt despre varza murată este rolul său crucial în întărirea imunității. Având în vedere că majoritatea sistemului imunitar se află în intestin, probioticele din varza murată sunt esențiale pentru reglarea sănătății intestinale și oferă o barieră împotriva infecțiilor microbiene, combatând totodată diareea, rezistența la antibiotice și diverse boli inflamatorii intestinale.

    Lupta Împotriva Inflamației și Alergiilor

    Varza murată este un aliat puternic în lupta împotriva inflamației și alergiilor, datorită probioticelor care ajută la reglarea celulelor imunitare. Aceasta reduce riscul de a dezvolta boli cronice, oferind o protecție naturală împotriva autoimunității și reacțiilor alergice la alimente sau toxine din mediu.

    Greșeala Fatală în Prepararea Murăturilor

    Deși varza murată este un super-aliment, prepararea ei necesită atenție. O greșeală comună în rândul gospodinelor este adăugarea unei cantități excesive de sare, compromițând astfel nu doar gustul, dar și beneficiile sănătoase ale murăturilor. Echilibrul este cheia unei rețete reușite și sănătoase.

    Sursa: Realitatea.net

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    admin
    • Website

    Related Posts

    Stenoza canalului vertebral: cauze și persoane afectate

    aprilie 23, 2025

    Cum să recunoști o urgență cardiovasculară și acțiuni necesare

    aprilie 23, 2025

    Test optic ce ajută la identificarea trăsăturilor autiste.

    aprilie 22, 2025

    Fructele ce albesc dinții, ard calorii și controlează glicemia. Sezonul începe în mai.

    aprilie 22, 2025

    Metode eficiente pentru a scăpa de anxietate.

    aprilie 22, 2025

    Nouă regulă ANPC pentru limitarea accesului minorilor la țigări.

    aprilie 21, 2025
    Add A Comment

    Comments are closed.

    • Politica de Confidențialitate
    • Termeni și Condiții
    • Politica cookies
    • Contact
    • Facebook
    • Politica
    • Sanatate
    • Sport
    • Diverse

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.