Close Menu
    Ultimele stiri

    Jaful AFM în contextul istoric: Cum România 2025 reiterează tiparele de pradă ale secolelor precedente

    iunie 20, 2025

    Trei povești din labirintul AFM: Când aceeași garanție salvează și condamnă în același timp

    iunie 11, 2025

    Polițistul Jurjuț Cristian, trimis să execute percheziții la familia Talpoș: ‘Doar executăm ordine’

    iunie 5, 2025
    Pe Subiect
    SUBSCRIBE
    • Politica
    • Justitie
    • Sanatate
    • Sport
    • Diverse
    • Justitie
    • Advertoriale
    • Anunturi comerciale
    • Editoriale
    • Social
    Pe Subiect
    Home»Sanatate»Mierea de albine este cel mai sanatos aliment.
    Sanatate

    Mierea de albine este cel mai sanatos aliment.

    octombrie 16, 2024Niciun comentariu2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Telegram Email
    Mierea de albine este cel mai sanatos aliment
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Superalimentul Ignorat: Năsturelul, comoara nevalorificată a naturii

    În timp ce lumea este într-o continuă căutare a superalimentelor, un campion al sănătății crește neobservat chiar sub nasurile noastre. Năsturelul, o plantă modestă cu origini în Europa și Asia Centrală, este practic o mină de aur nutrițională, ignorată în mod nedrept de palatele contemporane. Deși în trecut era apreciat pentru proprietățile sale medicinale și gustul unic, astăzi este adesea uitat, mai ales în bucătăria românească. În contrast, pe Insulele Canare, această plantă își trăiește renașterea culinară, fiind vedeta unor preparate tradiționale.

    Năsturelul: Elixirul uitat al marinărilor și superalimentul modern

    Numit în Germania „planta scorbutului”, năsturelul a fost secretul marinărilor pentru a combate această boală, grație semințelor germinate bogate în nutrienți. Astăzi, studiile, inclusiv unul remarcabil de la Universitatea William Paterson din New Jersey, îl coroanează ca fiind alimentul cu cea mai mare densitate nutrițională dintre toate fructele și legumele analizate. Cu un conținut impresionant de vitamine A, C, E, K, calciu, fier și acid folic, năsturelul este un adevărat superaliment, depășind chiar și laptele în ceea ce privește cantitatea de calciu.

    Beneficiile incredibile ale năsturelului pentru sănătate

    Pe lângă faptul că este un aliat de nădejde în lupta împotriva scorbutului, năsturelul este un veritabil scut împotriva bolilor, având capacitatea de a întări sistemul imunitar. Vitamina C, în cantități generoase, stimulează producția de globule albe și acționează ca un antioxidant puternic. Mai mult, proprietățile sale anticancerigene și capacitatea de a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară îl transformă într-un must-have în dieta zilnică. Consumat proaspăt în salate, supe sau smoothie-uri, adaugă nu doar un gust aromatic și picant, dar și o doză impresionantă de hidratare.

    Precauții și recomandări în consumul de năsturel

    Deși beneficiile sale sunt indiscutabile, năsturelul trebuie consumat cu moderație și atenție. Este esențial să fie bine spălat înainte de consum pentru a evita contaminarea cu bacterii sau paraziți. Persoanele cu afecțiuni gastrice, copiii mici și femeile însărcinate ar trebui să abordeze consumul de năsturel cu prudență, pentru a evita orice potențial disconfort.

    În concluzie, năsturelul este un superaliment remarcabil, adesea ignorat în dieta modernă, dar cu un potențial uriaș pentru sănătate. Redescoperirea și integrarea sa în alimentația zilnică poate aduce beneficii semnificative, transformându-l dintr-un simplu „iarbă” într-un pilon al nutriției.

    Sursa: Realitatea.net

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    admin
    • Website

    Related Posts

    Stenoza canalului vertebral: cauze și persoane afectate

    aprilie 23, 2025

    Cum să recunoști o urgență cardiovasculară și acțiuni necesare

    aprilie 23, 2025

    Test optic ce ajută la identificarea trăsăturilor autiste.

    aprilie 22, 2025

    Fructele ce albesc dinții, ard calorii și controlează glicemia. Sezonul începe în mai.

    aprilie 22, 2025

    Metode eficiente pentru a scăpa de anxietate.

    aprilie 22, 2025

    Nouă regulă ANPC pentru limitarea accesului minorilor la țigări.

    aprilie 21, 2025
    Add A Comment

    Comments are closed.

    • Politica de Confidențialitate
    • Termeni și Condiții
    • Politica cookies
    • Contact
    • Facebook
    • Politica
    • Sanatate
    • Sport
    • Diverse

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.