Autor: admin
Conservele de pește: mituri și adevăruri despre un aliment controversat Conservele de pește, de la ton și sardine până la șprot și macrou, sunt adesea privite cu scepticism. Totuși, nutriționistul Mihaela Bilic subliniază că acestea reprezintă o sursă valoroasă de Omega-3, acizi grași esențiali pentru sănătatea inimii și a organismului. Într-o lume în care timpul este limitat, aceste produse oferă o soluție rapidă și accesibilă pentru o alimentație echilibrată. Beneficii nutriționale și versatilitate în bucătărie Conservele de pește nu sunt doar practice, ci și extrem de nutritive. Sardinele, de exemplu, pot acoperi necesarul zilnic de calciu al unui adult datorită…
Reguli stricte pentru cei care locuiesc la casă: ce nu trebuie să lași în curte pe timpul iernii Sezonul rece aduce provocări majore pentru cei care locuiesc la casă. Obiectele lăsate în curte pe timpul iernii pot suferi deteriorări semnificative din cauza temperaturilor scăzute, umidității și înghețului. Este esențial să înțelegem ce articole trebuie protejate pentru a evita pierderile materiale. Furtunurile de grădină: o capcană a înghețului Furtunurile de grădină sunt printre cele mai vulnerabile obiecte în fața temperaturilor scăzute. Apa rămasă în interior poate îngheța, provocând crăpături și distrugerea completă a furtunului. Soluția? Depozitarea acestuia într-un spațiu uscat, înfășurat…
Ceaiul din mătase de porumb: un remediu natural cu beneficii multiple Ceaiul din mătase de porumb este recunoscut pentru proprietățile sale terapeutice, fiind utilizat de secole în medicina naturistă. Acesta oferă o gamă variată de beneficii pentru sănătate, fiind recomandat în tratarea și prevenirea mai multor afecțiuni. Prepararea corectă a ceaiului din mătase de porumb Prepararea acestui ceai este simplă și eficientă. Se adaugă două linguri de mătase de porumb mărunțită într-o cană cu apă clocotită (250 ml) și se lasă la infuzat timp de 10-15 minute. După strecurare, ceaiul este gata de consum. Pentru efecte terapeutice optime, se recomandă…
Leguma care înlocuiește carnea: o sursă surprinzătoare de proteine și fier Lintea verde, o legumă aparent modestă, se dovedește a fi un adevărat superaliment. Cu un conținut ridicat de proteine și fier, aceasta poate înlocui cu succes carnea în alimentație, fiind o opțiune excelentă pentru vegetarieni și vegani. Consumată încă din vremuri biblice, lintea verde continuă să impresioneze prin beneficiile sale nutriționale. O alternativă mai sănătoasă decât carnea Deși carnea este adesea asociată cu un aport ridicat de fier, lintea verde o depășește cu mult. O cană de linte gătită furnizează 6,6 mg de fier, comparativ cu doar 2,6 mg…
Alertă alimentară: produs infestat retras din supermarketurile din România Un produs periculos a fost retras de pe rafturile unui supermarket din România după ce s-a descoperit prezența unei micotoxine periculoase pentru sănătate. Este vorba despre patulină, o toxină produsă de mucegaiuri, care poate provoca greață, vărsături și alte simptome severe. Lidl România a reacționat prompt, retrăgând produsul afectat din toate magazinele sale. Detalii despre produsul contaminat Produsul vizat este „Solevita Smoothie Red Genius, 250mL”, fabricat de Molkerei Gropper GmbH & Co. KG, cu data de expirare 12.03.2024. Contaminarea a fost confirmată de autorități, iar rechemarea a fost realizată imediat pentru…
George Simion și Giorgia Meloni, prezențe surprinzătoare la învestirea lui Donald Trump George Simion, liderul AUR, a ajuns la Washington pentru a participa la ceremonia de învestire a lui Donald Trump, marcând astfel o prezență notabilă pe scena politică internațională. Alături de el se află și Mihail Neamțu, un alt reprezentant al partidului, consolidând astfel imaginea AUR în contextul relațiilor internaționale. Simion a declarat că participarea sa la acest eveniment a fost posibilă datorită invitației primite în calitate de vicepreședinte al grupului Partidului Conservatorilor și Reformiștilor Europeni. Această precizare vine să clarifice speculațiile privind costurile sau alte aranjamente legate de…
Beneficiile mersului pe jos: un obicei simplu cu impact major Mersul pe jos este una dintre cele mai accesibile și eficiente activități fizice pentru menținerea sănătății. Nu necesită echipamente speciale sau abonamente costisitoare la sală, ci doar voința de a face pași zilnic. Medicii subliniază importanța acestui obicei, evidențiind multiplele beneficii pe care le aduce organismului. Îmbunătățirea sănătății mentale și combaterea stresului Unul dintre cele mai notabile avantaje ale mersului pe jos este efectul pozitiv asupra sănătății mentale. Studiile arată că această activitate poate reduce simptomele depresiei și anxietății, îmbunătățind starea de spirit. O plimbare zilnică de 30 de minute…
Ce trebuie să mănânci dacă ai tensiunea mică: soluții alimentare pentru hipotensivi Hipotensiunea arterială poate fi gestionată eficient printr-o dietă adecvată și obiceiuri sănătoase. Hidratarea corectă, cu cel puțin 2 litri de apă pe zi, este esențială pentru menținerea unei tensiuni arteriale stabile. De asemenea, mesele mici și frecvente, cu un conținut redus de carbohidrați, pot contribui la reducerea simptomelor. Este recomandată evitarea consumului de alcool, care poate agrava starea. Fructele oleaginoase: un aliat valoros Nucile, migdalele, alunele de pădure și caju-ul sunt surse excelente de vitamina B, esențială pentru reglarea tensiunii arteriale. Acestea pot fi consumate ca gustări între…
Victor Ponta și „misiunea” din Statele Unite: între suveranism și controverse Victor Ponta, fostul premier al României, pare să fi găsit o nouă strategie pentru a atrage atenția publicului înaintea alegerilor prezidențiale. Recent, acesta a călătorit în Statele Unite, unde a încercat să se poziționeze ca un mesager al suveranismului, însă demersul său a fost întâmpinat cu critici dure din partea românilor. Într-o postare pe rețelele de socializare, Ponta a declarat că își dorește ca România să evite un nou „Băsescu sau Iohannis” la Cotroceni, sugerând că țara are nevoie de un lider care să o iubească cu adevărat. Totuși,…
Declarații explozive despre președintele în funcție Dumitru Dragomir, fostul șef al Ligii Profesioniste de Fotbal, a lansat o ipoteză incendiară despre prelungirea mandatului lui Klaus Iohannis. Acesta susține că președintele ar fi rămas la Cotroceni cu acceptul liderilor Uniunii Europene, în ciuda expirării mandatului său. Declarațiile au fost făcute în cadrul unei emisiuni televizate, stârnind controverse și reacții diverse. Dragomir a punctat două greșeli majore ale lui Iohannis: refuzul de a se retrage din funcție și încercările de a-l elimina pe Călin Georgescu, președintele ales, din cursa politică. Aceste acțiuni au alimentat nemulțumirea publicului, determinând un val masiv de proteste…